|
Эллен Колеман Питание для выносливости. Эта книга – самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначен-ное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понят- ным языком, «без лишних подробностей», книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спор- тивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
|